まったり生きてもいいですか

  朝のビッグボーイで、攻めのダイエット朝食 最近のわが家は、週末の外食ランチを「モーニング」にシフトさせている。 わたしがゆるダイエット中ということもあって、朝にがっつり食べて、その分しっかり動く。 このリズムが今のわたしには合っているのだ。 「すき家」や「松の屋」といった定番の朝食メニューを巡っているうちに、驚きの発見があった。 なんと、あのハンバーグの ビッグボーイ でもモーニングをやっている店舗があるという。 「え？ あのビッグボーイが？」という意外性が、食いしん坊の好奇心をくすすぐる。 家からは少し離れた場所にあるけれど、週末のドライブを兼ねてさっそく足を運んできた。 7時開店、大俵ハンバーグへの突撃 週末の午前7時。 街が動き出す前の静かな時間、開店と同時に店内へなだれ込む。 この「一番乗り」の空気感が、朝活の醍醐味だと思っている。 今回のお目当ては、 「大俵ハンバーグ朝定食（125g）」 。 モーニングサラダ、ごはん、スープバー、さらにドリンクバーまで付いて**850円（税込935円）**という驚きの設定だ。 ふおおおお、朝から豪勢！ 特筆すべきは、バーカウンターの充実度。 スープバーには濃厚なコーンスープと、朝の胃に優しい中華スープの2種類が並ぶ。 コーンスープ、本当は1杯って決めてたのに誘惑に負けて2杯飲んでしまった…… ちなみに、夫いわく**「ここの中華スープには椎茸が入っていないのが最高」**とのこと。 きのこ嫌いにとって、スープの底に潜む椎茸は最大の敵らしいけれど、ビッグボーイの中華スープはそんな層にも優しい仕様。 温かいスープで胃を温めながらメインを待つ時間は、まさに至福そのもの。 限りなく1000キロカロリーに近い現実 さて、ここでダイエット中ならではのシビアな計算をしてみた。 公式の栄養成分表示もしっかりチェック。 大俵ハンバーグ朝定食： 846kcal コーンスープ： 76kcal（1杯38kcal を2杯分） カフェラテ： 56kcal ウーロン茶： 1kcal 合計すると、なんと 979kcal 。 ゼロだと思っていたウーロン茶にさえ「1キロカロリー」の存在を確認したとき、この朝食の重みを改めて実感した。 ほぼ1000キロカロリーの大台。 これはもう、ただ座っているわけにはいかない数字だ。 ランチと比較してわかった...

静かな冬の終わりに、見えてきた家計の「芯」 2月は仕事をセーブして、家での時間を中心に過ごした一ヶ月だった。 必然的に家のことや、自分自身と向き合う時間が増えて、結果的に暮らしの形が整ってきたような手応えがある。 わが家のスペックと、お金のルール まずは、わが家の暮らしの背景と、大切にしているルールについて。 家族構成 ： 40代夫婦2人と、猫のルイ（1匹） 居住・住まい ： 地方在住。住宅ローンなしの持ち家。車1台所有 仕事 ： 夫は会社員、わたしはオンライン秘書（現在、仕事をセーブ中） わが家には、ずっと守り続けている鉄則がある。 それは、給与が入った時点でまず「先取貯蓄」を確保すること。 これは単なる貯金ではなく、将来の住宅火災保険や急な出費、そして夫婦で楽しむ「旅」のための大切な原資。 未来への備えを一番に切り分けてから、残ったお金でその月の予算を組む。 決めた枠組みの中に、日々の暮らしを丁寧におさめていく。 先月、名古屋の中村区まで日帰りで出かけてきたけれど、その際の費用もまさにこの「先取貯蓄」から出している。 単月の予算を崩さず、あらかじめ準備していた「余白」で楽しむ旅は、心の底からリラックスできる気がする。 ▼旅の記録はこちら 【名古屋・中村】大河ドラマ館と「黄金の信長像」へ。名古屋飯を堪能した夫婦日帰り旅。 2月の収支結果 2月の予算と、実際にかかったお金の記録。 今月は医療費や趣味の出費があったけれど、全体としてはバランスの取れた1ヶ月だった。 項目 予算 実績 差額 備考 夫おこづかい 30,000 30,000 0 車（積立） 13,000 13,000 0 ルイ積立 15,000 5,807 9,193 ※薬が1種類減薬に！ 予備費積立 8,500 8,500 0 食費・外食 50,000 43,604 6,396 日用品 15,000 9,914 5,086 サブスク 2,040 2,040 0 保険 19,921 19,921 0 通信費 25,000 21,342 3,658 水道光熱費 38,281 19,527 18,754 ※水道の請求なし。次月へ繰り越し ガソリン 10,000 0 10,000 趣味・娯楽 5,000 9,303 (4,303) ※編み物資材（毛糸）など その他特別な支出 6,000 8,886 (2,886)...

画像生成：Gemini  前回の記事はこちら ▶  うちの猫がてんかんになった #8｜発作がフェノバルビタールで「0」に。1ヶ月の経過報告 これまでのこと：嵐のあとの凪（なぎ） 去年の夏、突然始まったルイのてんかん発作。 暗闇の中を手探りで進むような日々だったけれど、フェノバルビタールに切り替えてから、発作の回数は「0」になった。 真っ赤に腫れていた皮膚トラブルも嘘のように消え、ようやく私たちは「静かな日常」の入り口に立っている。 薬が減るということ、ルイが戻ってくるということ 前回の診察から2週間、フェノバルビタールとの相性が良かったルイは、発作「0」を継続したまま、新たなステップを踏み出した。 1日2回に減らしていたジアゼパムを、1日1回へ。 そしてそこからさらに2週間、何事もなく穏やかに過ごせたことで、ルイは ジアゼパムを卒業 することになった。 薬が1種類減る。 それは単に飲む回数が減るということ以上に、ルイの体から「薬の影」が薄くなって、本来の姿が戻ってくるような、そんな感覚だった。 「黄色いお薬（ジアゼパム）もう飲まなくてもいいんだってー」 消えていたゴロゴロ音が、また聞こえ始めた ジアゼパムをやめてから、家の中に少しずつ、けれど確かな変化が起きた。 まず、歩くときの足音。 これまではどこか足元がおぼつかないような、ドタドタとした重い音がしていたけれど、今はすっかり静かになった。 しなやかで、軽やかな、本来の猫らしい足取り。 足音がしないから振り向いた先にいるとびっくりすることも そして何より嬉しかったのは、 喉の「ゴロゴロ」という音 が戻ってきたこと。 一時期、撫でても機嫌が良くても、あの音が聞こえなくなっていた。 ネットで調べたら「大人になると鳴らさなくなる子もいる」なんて書いてあったから、「ルイも大人になったんだね」なんて自分を納得させていたけれど。 薬をやめた途端にまた喉を鳴らし始めたルイを見て、「ああ、やっぱり薬の影響でしんどかったのかな」と胸が締め付けられた。 本人はケロッとしているからわかりづらいけれど、小さな体でずっと頑張っていたのだ。 大学病院の先生の言葉を、お守りにして 日中、起きている時間も長くなった。 ぼんやり過ごす時間が減って、ルイらしい生き生きとした表情が増えた気がする。 ふと思い出すのは、大学病院の先生が言...

※大河ドラマ館のチケット情報や割引、今回訪れた各スポットの詳しい住所などは、記事の下部にまとめました。 先に情報を知りたい方は、ページの下までスクロールしてみてください。 豊臣兄弟の故郷を歩く。名古屋・中村公園への半日タイムトラベル 大河ドラマを観ることは、 わたしの毎年の楽しみのひとつ。 きっかけは、 子どもの頃に夢中になった『利家とまつ〜加賀百万石物語〜』だった。 ドラマや映画で豪華な俳優陣が勢揃いして、 一年という長い時間をかけて物語を紡いでいく。 その圧倒的なスケールと奥深さに、 わたしの心はすっかり奪われてしまった。 それ以来、 気になる歴史上の人物が主人公の年は、 欠かさずその世界に浸ることにしている。 そして今年の大河は『豊臣兄弟！』。 実は戦国武将の中でも、 わたしは秀吉が好き。 さらにわたしの「推し」武将たちは、 総じて皆豊臣方だったりする。 石田三成や加藤清正……大好きな武将たちが次々と登場する今年の大河ドラマ、 気合を入れて観ないわけにはいかない。 画面越しに物語を追いかけるだけじゃなくて、 もっと深く、 あの時代の空気を感じて、 ドラマの世界観にどっぷりと没入したい！ そんな想いに突き動かされて、 夫と、 名古屋駅からもほど近い「中村」へと向かった。 秀吉と秀長の兄弟が生まれた、 歴史のエネルギーが満ちている場所。 今回の旅のメインは期間限定で開館している「大河ドラマ館」を訪ね、 周辺に点在するゆかりの地を巡ること。 大好きな武将たちが駆け抜けた時代の熱量を肌で感じてきたい。 そうすれば、 ドラマを観るのが今の何倍も、 何十倍も楽しくなること間違いなしだ。 そもそも「大河ドラマ館」って？ 大河ドラマ館とは、その年のドラマの舞台となった土地に期間限定でオープンする特設展示施設のこと。 実際に撮影で使用された衣装や小道具、緻密に再現された舞台セットなど、画面越しに観ていた世界を間近で体感できる、ファンにとってはたまらない場所だ。 出演者のサイン色紙やメイキング映像など、ここでしか見られない貴重なコンテンツも多くて、物語への理解をより深めることができる。 わたしも過去に『真田丸』や『おんな城主 直虎』の大河ドラマ館へ足を運んだけれど、あの空間に足を踏み入れるだけで、ドラマのシーンが鮮やかに蘇ってくるのがいい。 「大河ドラマ館」という場所が、そっと繋...